in

Câteva sfaturi simple de la experţi pentru a fi în siguranță la cumpărături

Câteva sfaturi simple de la experţi pentru a fi în siguranță la cumpărături

Pentru mulți dintre noi, la cumpărături de alimentare este atunci când vom intra în contact cu cel mai mare număr de persoane în timpul pandemiei. Cu cât întâlnim mai multe persoane, cu atât este mai mare riscul de transmitere a virusului. Deci, cum să ne păstrăm în siguranța când mergem în magazine?

Pentru a se infecta, o persoană trebuie să fie expusă unui anumit număr de particule de virus, dar nu știm încă exact care este acest număr pentru SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19.

Puteți fi expus la virus prin respirația acestuia sau prin atingerea a ceva cu particule virale pe el și transferul acestuia la gură, nas sau ochi.

Atunci când o persoană infectată tușește, acestea produc multe picături care variază ca mărime. Picăturile mai mari se vor așeza mai repede pe suprafețe din cauza masei lor mai mari.

Cu toate acestea, picăturile mai mici vor fi transportate mai departe de persoana infectată, deoarece masa lor inferioară le face mai ușor transportat de curenții de aer.

Picăturile mai mari transportă mai multe particule de virus. Și cu cât sunt mai expuse particulele de virus, cu atât este mai probabil să fii infectat.

De aici vine regula de doi metri pentru distanțarea socială: picăturile mai mari nu ar trebui să călătorească peste doi metri.

Picăturile mai mari se vor așeza pe suprafețe și persoanele infectate cu COVID-19 pot contamina suprafețele cu virusul atingându-le. De asemenea, coronavirusul poate supraviețui pe diferite materiale. Poate supraviețui o zi pe carton și trei zile pe plastic și oțel inoxidabil.

Dar virusul este relativ ușor de ucis. S-a demonstrat că detergenții, alcoolul, înălbitorul și unii dezinfectanți sunt eficienți la inactivarea coronavirusurilor.

Suprafețele care au cel mai probabil virus pe ele sunt cele care sunt atinse frecvent de o mulțime de oameni. Într-un magazin, zonele precum căruciorul și mânerul coșului pot avea cel mai mare număr de particule de virus.

Dar mai există multe modalități de a vă păstra în siguranță în timpul cumpărăturilor – și după aceea.

Rămâi acasă dacă poți

Planificați-vă pentru a nu fi necesar să mergeți des la magazine – și să optați pentru livrare la domiciliu, dacă este posibil. Dacă le folosiți, puneți-vă masca şi mănușile înainte de a merge în magazin.

Folosiți șervețele de curățare a suprafeței dacă le-ați adus sau folosiți cele furnizate în magazin pentru a șterge căruciorul sau mânerul coșului înainte de a-l atinge. Când stați la coadă, păstrați o distanță de doi metri față de alte persoane.

Petreceți cât mai puțin timp în magazin

Încercați să atingeți cât mai puține lucruri și să nu staţi prea mult timp pe culoar – mai ales în cele aglomerate. Mențineți distanța de ceilalți și nu vă atingeți fața. Este bine să ceri ajutor dacă ai nevoie, dar încearcă să eviţi cât mai mult contactul cu alte persoane.

Păstrați contactul la minimum

Casele express au avut o mulțime de oameni care le-au atins, astfel încât acestea sunt hotspot-uri de virus de evitat.

Utilizați plata contactless cu cardul sau telefonul pe cât posibil, astfel încât să nu fiți nevoit să atingeți tastatura pos-ului cardului.

Curățați-vă mâinile

După ce ați ieșit și ați părăsit magazinul, scoateți mănușile și aruncați-le dacă le purtați. În caz contrar, vă puteți spăla pe mâini în toaletele magazinului sau puteți folosi produse sanitare pentru mâini cu alcool între 60-95%. Apoi puteți încărca cumpărăturile în mașină și să vă îndreptați spre casă.

Când ajungeți acasă, ar trebui să vă spălați mâinile înainte de a despacheta cumpărăturile. Puteți elimina ambalajele exterioare din unele produse și aruncați-le, deși este puțin probabil ca suprafața oricăror produse să fie acoperită cu suficient virus pentru a provoca o infecție.

Puneți totul la frigider, congelator sau în dulapuri și apoi spălați-vă din nou pe mâini. Dacă v-ați folosit propriile genți, puneți-le undeva în afara gata pentru următoarea călătorie.

Dacă v-ați folosit telefonul în timp ce faceți cumpărăturile, curăţaţi-l şi pe acesta.

Prepararea mâncării

Congelarea și gătirea ar trebui să inactiveze virusul, deși în prezent nu există dovezi că COVID-19 poate fi transmis prin alimente în special.

Ca întotdeauna, folosește o igienă alimentară bună și asigură-te că gătești totul conform indicațiilor. Asigurați-vă că spălați fructele și legumele proaspete cu apă, mai ales dacă le veți mânca crude.

Înțelegerea modului în care virusul este transmis ne permite să știm la ce nivel de risc suntem susceptibili să fim expuși în timpul vieții noastre zilnice aflate în blocare. Este important să gândiți lucrurile în avans, câștigând riscurile și beneficiile, astfel încât să puteți face cele mai bune alegeri și să vă păstrați în siguranță și pe toți ceilalți.

Acest articol este republicat din The Conversation.

Report

Ce părere ai?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

În sfârșit, Pentagonul a declasificat acele videoclipuri cu OZN-uri ale Marinei SUA

În sfârșit, Pentagonul a declasificat acele videoclipuri cu OZN-uri ale Marinei SUA

Avem primele dovezi credibile despre cineva care a fost ucis de un meteorit în cădere

Avem primele dovezi credibile despre cineva care a fost ucis de un meteorit în cădere